Mau Gigi Sehat? Pakar IPB Sarankan Obat Kumur yang Tepat Memiliki gigi sehat dan napas segar adalah dambaan banyak orang. Tak cukup hanya dengan sikat gigi, kini semakin banyak masyarakat yang menggunakan obat kumur (mouthwash) sebagai bagian dari rutinitas kebersihan mulut. Tapi, benarkah semua obat kumur aman digunakan setiap hari? Pakar dari IPB University memberikan panduan agar kita tidak salah pilih.
Berikut ulasan lengkap tentang jenis obat kumur, manfaatnya, dan cara memilih produk yang tepat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Peran Obat Kumur dalam Menjaga Gigi Sehat
Menurut Dr. Rika Indriani, pakar mikrobiologi pangan dari IPB, obat kumur berperan sebagai pelengkap dalam rutinitas kebersihan gigi. Ia dapat menjangkau area yang sulit dibersihkan oleh sikat gigi atau benang gigi.
Manfaat Utama Obat Kumur:
- Membunuh bakteri penyebab bau mulut dan plak
- Menyegarkan napas
- Mengurangi risiko radang gusi (gingivitis)
- Menurunkan jumlah mikroba di rongga mulut
Namun, tidak semua obat kumur cocok untuk semua orang. Pemilihan harus disesuaikan dengan kondisi mulut dan tujuan penggunaannya.
Jenis Obat Kumur Berdasarkan Kandungan
1. Obat Kumur Antiseptik Gigi Sehat
Mengandung zat seperti chlorhexidine, cetylpyridinium chloride (CPC), atau essential oil (eucalyptol, menthol).
Kelebihan:
- Efektif melawan bakteri penyebab plak dan radang gusi
- Cocok untuk penderita gusi berdarah atau infeksi ringan
Catatan: Tidak disarankan untuk penggunaan jangka panjang karena bisa menyebabkan perubahan warna gigi dan ketidakseimbangan flora mulut.
2. Obat Kumur Fluoride
Mengandung sodium fluoride untuk memperkuat email gigi dan mencegah gigi berlubang.
Kelebihan:
- Melindungi gigi dari asam penyebab karies
- Cocok untuk anak-anak usia di atas 6 tahun dan orang dewasa
3. Obat Kumur Kosmetik
Biasanya hanya mengandung pewangi atau bahan penyegar napas tanpa efek antibakteri kuat.
Kelebihan:
- Menyegarkan mulut seketika
- Aman untuk penggunaan harian
Catatan: Tidak efektif untuk masalah kesehatan mulut jangka panjang
Cara Memilih Obat Kumur yang Tepat Untuk Gigi Sehat
Pertimbangkan Tujuan Pemakaian
- Untuk mulut berbau: pilih antiseptik dengan kandungan CPC
- Untuk mencegah gigi berlubang: pilih yang mengandung fluoride
- Untuk sekadar menyegarkan: kosmetik mouthwash bisa jadi pilihan
Perhatikan Kandungan Alkohol
Dr. Rika menyarankan memilih produk bebas alkohol untuk penggunaan jangka panjang karena:
- Lebih aman untuk mulut sensitif
- Tidak menyebabkan mulut kering
Gunakan Sesuai Aturan
- Kumur selama 30–60 detik
- Jangan langsung makan atau minum setelahnya selama 30 menit
- Gunakan maksimal 2 kali sehari
Mitos Seputar Obat Kumur
“Semakin perih, semakin efektif”
SALAH. Sensasi perih bukan tanda efektivitas. Itu justru bisa menandakan iritasi, terutama jika ada kandungan alkohol tinggi.
“Boleh digunakan untuk anak-anak di bawah 6 tahun”
SALAH. Anak kecil cenderung belum bisa berkumur dan meludah dengan benar, sehingga berisiko tertelan.
Rekomendasi Produk Menurut Pakar Untuk Gigi Sehat
Pakar dari IPB menyarankan memilih produk yang:
- Terdaftar di BPOM
- Berlabel SNI dan halal
- Memiliki kandungan sesuai kebutuhan
Beberapa produk lokal kini juga mengandung bahan herbal seperti daun sirih, siwak, atau teh hijau yang terbukti memiliki efek antimikroba alami.
Obat Kumur yang Tepat Untuk Gigi Sehat
Obat kumur bisa menjadi pelengkap efektif dalam menjaga kebersihan dan kesehatan gigi. Namun, penggunaannya harus disesuaikan dengan kondisi mulut dan tidak menggantikan fungsi utama sikat gigi dan benang gigi.
Konsultasi dengan dokter gigi tetap penting untuk menentukan jenis obat kumur yang paling cocok, terutama bagi kamu yang punya masalah gusi, gigi sensitif, atau bau mulut kronis.
